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NATIONAL COLLEGE BUSINESS & TECHNOLOGY DEPARTAMENTO DE CIENCIAS DE LA SALUD PROGRAMA DE ENFERMERIA ¿Cómo la nutrición influye en la salud y la prevención de enfermedades? Victor Delgado Franco #Est:0103081551 NUTR 1000 . La buena nutrición es un factor muy importante que influyen de manera directa en la salud del ser humano . Para ello es muy importatnte velar por la correcta elección de los alimentos, y cómo los consumimos. Para que la alimentación nos ayude a mantener nuestra salud, esta debe ser equilibrada,adecuada y variada dependiendo de nuestras necesidades, de esta manera nuestro cuerpo va a recibir todas los nutrientes que necesitamos para mantenernos sanos y activo. No todos tenemos que consumir los mismos nutrientes ya que eso depende de nuestra edad, sexo, peso y del estado fisiológico (embarazo, presencia o no de enfermedades, etc.) entre otros muchos factores. De los alimentos obtenemos la mayor parte de nutrientes como son los hidratos de carbono, ejemplo de estos alimentos son
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