{[ promptMessage ]}

Bookmark it

{[ promptMessage ]}

Most people don - .Thebestplace .,tuna,and mackerelisnotonly

Info iconThis preview shows page 1. Sign up to view the full content.

View Full Document Right Arrow Icon
Most people don’t know how to take care of their bodies properly and take proper care of their  bones and muscles and to prevent or alleviate related pain related appropriately. The best place  to start is with nutrition. Eating seafood high in Omega-3 fatty acids like salmon, tuna, and  mackerel is not only good for your heart but your overall muscular function and recovery time.  If you do have aches and pains you ought to give tart cherry juice a try. Cherries have been  known to contain compounds that inhibit inflammatory enzymes. Another great source of healthy  fats are nuts. Walnuts are especially good for the heart and the circulatory system.  High in level  omega-3 fatty acids and rich in nutrients, nuts can go a long way in keeping your body healthy  and you feeling great. Finally, products high in chondroitin and glucosamine can help the body 
Background image of page 1
This is the end of the preview. Sign up to access the rest of the document.

{[ snackBarMessage ]}