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FUDAMENTOS DE COACHING EMOCIONALIDAD Y CORPORALIDAD
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CONTENIDO Emociones y Estados de Ánimo Elementos Corporales en la Conversación
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OBJETIVO 1. Identificar las emociones y su impacto en el ser humano frente a sus conversaciones y relaciones. 2. Diferenciar entre emociones y estados de ánimo e identificarlos en si mismo y en otros. 3. Relacionar la corporalidad con la conversación.
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Hasta este momentos ya hemos hecho consciencia de que somos observadores diferentes del mundo de acuerdo a nuestra historia y estructura, hemos profundizado un poco en el dominio del lenguaje, ahora vamos a detenernos en la emoción y la corporalidad y el impacto que estas tienen en nuestra vida.
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Piensa en lo que llevas de este día: 1. Escribe las cosas que has realizado y los lugares en lo que has estado. 2. Acuérdate de la emoción o sensación que has tenido en cada uno de esto, ponle nombre 3. ¿qué emoción te ha acompañado mas en este día? 4. ¿algunos de los lugares o acciones detonaron en ti una emoción que normalmente no sientes? ¿cuál? 5. Piensa en qué pasaría si intercambias las emociones entre cada situación o lugar, ¿Qué sería diferente? ¿cómo te sientes frente a eso?
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Emociones Definamos la palabra emoción: La Real Academia de la lengua la define así: emoción. (Del lat. emotĭo , - ōnis ). 1. f. Alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática. 2. f. Interés expectante con que se participa en algo que está ocurriendo.
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Wikipedia da esta definición: Son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante. Psicológicamente , las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria. Fisiológicamente , las emociones organizan rápidamente las respuestas de distintos sistemas biológicos, incluidas las expresiones faciales, los músculos, la voz, la actividad del SNA y la del sistema endocrino, a fin de establecer un medio interno óptimo para el comportamiento más efectivo. Conductualmente, las emociones sirven para establecer nuestra posición con respecto a nuestro entorno, y nos impulsan hacia ciertas personas, objetos, acciones, ideas y nos alejan de otros.
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Con estas definiciones nos podemos dar una idea de lo importante que son las emociones y el gran impacto que tienen en nuestras acciones y formas de ver la vida , por este motivo es importante hacer consciencia de ellas para poder intervenirlas y lograr expandir nuestra capacidad de acción y por ende nuestras posibilidades.
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Existen muchas clasificaciones de la emociones, para este caso vamos a tomar estas como las emociones básicas que agrupan las otras. Emociones básicas Tristeza Miedo Alegría Rabia Ternura Entusiasmo
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Aflicción, autocompasión, melancolía, desaliento, desesperanza, pena, duelo, soledad, depresión y nostalgia. Tristeza
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Ansiedad, desconfianza, fobia, nerviosismo, inquietud, terror, preocupación, aprehensión, remordimiento, sospecha, pavor y pánico patológico. Miedo
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  • Summer '19
  • Vida, Individuo, Miedo, Actitud, Estado de ánimo

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