cmstexam3lecturenotes - Ch.7 14:11

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Ch.7 14:11   Emotional state   is an emotion or feeling that is connected to an event or  experience Ex: wake up late and spill coffee on shirt, and become frustrated and pissed  off   this is an emotional state Emotional traits   underlying emotion that you experience all the time Ex: people who are happy most of the time and regardless of what happens Ex: people who are anxious or angry most of the time Emotional trait isn’t connected to an experience, it is a baseline that you feel  everyday Emotional contagion   is the idea that we catch emotions from one another Ex: being in a bad mood and come home where you’re roommate is all happy  and excited, it’ll start to rub off on you and you’ll feel happier When we think about our emotions we have to realize that our emotions have  some effect on our relationships Emotions and Communication 1) Emotional Experience   we have certain situations that influence our  emotions once we have this experience we have to know what our emotion is (label it) now that we know what the emotion is, we have to communicate this emotion o 1) Emotional Communication   describing our emotions o 2) Communicating Emotionally   displaying our emotions Ex: you’re mad so you’re raising your voice and yelling Ex: you’re happy, so you’re jumping up and down and hugging  everyone
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Emotions and Relationships 2 different types of emotion: 1) facilitative and 2) debilitative 1) Facilitative   emotions that help our relationships; use our emotions to benefit  our relationships ex: I really like you anger can also be facilitative, let someone know in a nice way that you don’t  like what they’re doing 2) Debilitative   use emotions in a way that hinder our relationships ex: yelling at someone for your frustration, instead of just saying you’re not in  a good mood and now is not the time coping   is the way in which we manage our emotions (and communicate them  effectively) one way to cope is to remove the emotions from the situation this makes you more likely to communicate those emotions better can we manage our emotions so that they’re beneficial to our relationships There are times/reasons for when we shouldn’t express our emotions 1) Social expectations   there are times in society when we shouldn’t express  our emotions at football game you aren’t going to cry and be sad since it isn’t normally  appropriate there are times when our emotions aren’t appropriate ex: when doctor tells you that you have cancer you want them to be stoic not 
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This note was uploaded on 09/13/2011 for the course CMST 2064 taught by Professor Fannin during the Spring '08 term at LSU.

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