TIGH-Master - TIGH MASTER Fitness sprava Uputstvo za...

Info iconThis preview shows pages 1–4. Sign up to view the full content.

View Full Document Right Arrow Icon
TIGH MASTER – Fitness sprava Uputstvo za upotrebu
Background image of page 1

Info iconThis preview has intentionally blurred sections. Sign up to view the full version.

View Full DocumentRight Arrow Icon
Udobno postavite jednu polovinu Thigh Master ispod kolena (mogu ć e da ć e vam trebati nekoliko minuta da na đ ete udobanpoložaj). Č vrsto prihvatite drugi deo Thigh Mastera rukom, kako biste ga pridržali i pritiskajte kolenom ka podu kako biste vežbali bokove i spoljni deo butina. Thigh Master postavite ispod pazuha, a podlaktice naslonite na drške. Dlanove postavite blizu crvenog poklopca, kako biste pravilno vežbali grudne miši ć e i miši ć e ruku.
Background image of page 2
Postavite Thigh Master izme đ u kolena tako da poklopac bude okrenut ka podu. Obavezno držite rukama č vrsto obe ru č ke, kako sprava ne bi isko č ila. Stiskajte i skupljajte stopala kako biste vežbali unutrašnji deo butina. Jednu ruku držite paralelno sa telom, kao što je prikazano na slici. Postavite ruke na drške i č vrsto ih držite kako vam ne bi iskliznule. Namestite Thigh Master pod uglom od 90°. Vucite Thigh Master ka telu, kako biste oblikovali gornji deo tela. THIGH MASTER oblikuje
Background image of page 3

Info iconThis preview has intentionally blurred sections. Sign up to view the full version.

View Full DocumentRight Arrow Icon
Image of page 4
This is the end of the preview. Sign up to access the rest of the document.

Page1 / 4

TIGH-Master - TIGH MASTER Fitness sprava Uputstvo za...

This preview shows document pages 1 - 4. Sign up to view the full document.

View Full Document Right Arrow Icon
Ask a homework question - tutors are online