Referstotheabilityofthecirculatoryandrespiratorysystem

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Refers to the ability of the circulatory and respiratory systems to supply oxygen toskeletal muscles during sustained physical activityRegular exercise makes these systems more efficient by enlarging the heart muscle, enabling more blood to be pumped with each stroke, and increasing the number of small arteries in trained skeletal muscles, which supply more blood to working musclesMeasurements of Oxygen ConsumptionVO2 max testing (open circuit indirect calorimitry)oA person’s VO2 max indicates the maximal amount of oxygen they can use per minuteoIf VO2 max is increased with training, aerobic performance will improveLactate Threshold (LT)Exercise at steady state (constant effort)oLower intensitySome lactate being madeIt is being cleared from the muscle at a sufficient rate – no build upoHigher intensityMore lactate being made that can be cleared from muscle - Onset of blood lactate accumulation (OBLA)The exercise intensity where this ^^ begins is your lactate thresholdMotor Control: Neurophysiology:Motor BehaviorControlDevelopmentLearning26
Nervous SystemPeripheral Nervous System (PNS)oReceptorsoMotor nervesoSensory NervesCentral Nervous System (CNS)oSpinal CordoBrainAfferentSensory pathways, sensory feedbackTowards spinal cord from periphery or towards brain from spinal cordEfferentMotor pathways, motor driveTowards effectors (muscles)Motor UnitA single neuron and all the fibers it innervates with an electrical impulse (action potential)SomaCell bodyContains nucleusReceives input through dendritesAxonCarries nerve impulses to terminal fibers which, in a motor unit, are connected to muscle fibers at a synapseTwo Control Mechanisms at the Motor Unit Level1.Recruitmenta.Increases and decreases in the number of motor units involved in a task causes increases and decreases in muscular force2.Rate Codinga.If the firing rate (number of action potentials per second) of a neuron increases or decreases, this causes increases and decreases in muscular forceProprioceptionThe detection of information about the movement and orientation of your body in space27
Kinesthetic SenseThe sensation of movementProprioceptorsThe sensory organs that are related to position senseGolgi Tendon Organ (GTO)Detects tension (force) in muscle tendon organInhibits motor neuronIn series with muscle fibersSends afferent feedback to the spinal segmentsProtective – inhibits force production in situations of excessive loadMuscle SpindleDetects changes in length of muscle

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Term
Spring
Professor
ChristopherKnight
Tags
Systolic array

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