Ejemplos de desayunos y meriendas de DAM Hospital Infanti Universitario Ni\u00f1o

Ejemplos de desayunos y meriendas de dam hospital

This preview shows page 21 - 23 out of 45 pages.

Tabla 25. Ejemplos de desayunos y meriendas de DAM – Hospital Infantil Universitario Niño Jesús Dieta modificada de Atkins (30% proteínas- 64% lípidos- 6% CHO) Desayunos y meriendas ALIMENTOS 160 kcal 200 kcal 250 kcal 300 kcal 350 kcal 1. Leche entera sin lactosa 55 cc 90 cc 110 cc 135 cc 160 cc Huevo entero 28 g 37 g 47 g 56 g 65 g Clara de huevo 56 g 74 g 93 g 110 g 130 g Aceite de oliva 4,5 cc 8 cc 10 cc 12 cc 13 cc 160 kcal 200 kcal 250 kcal 300 kcal 350 kcal 2. Queso manchego 40 g 50 g 60 g 75 g 85 g Manzana 15 g 20 g 25 g 30 g 35 g 160 kcal 200 kcal 250 kcal 300 kcal 350 kcal 3. Leche entera sin lactosa 65 cc 95 cc 120 cc 145 cc 165 cc Lomo embuchado 26 g 35 g 45 g 50 g 65 g Aceite de oliva 4 cc 7 cc 8 cc 10 cc 12 cc 160 kcal 200 kcal 250 kcal 300 kcal 350 kcal 4. Yogur natural griego 60 g 75 g 90 g 110 g 130 g Jamón serrano 40 g 40 g 50 g 60 g 70 g Nueces o piñones 3 g 3 g 4 g 5 g 6 g 160 kcal 200 kcal 250 kcal 300 kcal 350 kcal 5. Yogur natural griego 60 g 85 g 100 g 125 g 143 g Atún al natural 40 g 50 g 65 g 73 g 85 g Aceite de oliva 5 cc 6 cc 8 cc 9 cc 11,5 cc 160 kcal 200 kcal 250 kcal 300 kcal 350 kcal 6. Jamón serrano 28 g 40 g 49 g 55 g 76 g Nueces 5 g 7 g 9 g 10 g 12 g Yogur griego 30 r 45 r 58 g 65 g 80 g 160 kcal 200 kcal 250 kcal 300 kcal 350 kcal 7. Leche entera sin lactosa 80 cc 104 cc 130 cc 155 cc 185 cc Salmón ahumado 50 g 60 g 70 g 89,6 g 105 g Aceite de oliva 5 cc 6 cc 7,5 cc 9 cc 11 cc Tabla 26. Ejemplos de comidas y cenas de DAM – Hospital Infantil Universitario Niño Jesús Dieta modificada de Atkins (30% proteínas- 64% lípidos- 6% CHO) Comidas y cenas ALIMENTOS 300 kcal 350 kcal 400 kcal 450 kcal 500 kcal 1. Zanahoria 10 g 11,5 g 13 g 15 g 16,5 g Calabacín 35 g 46 g 53 g 60 g 66 g Judías verdes 20 g 23 g 26 g 30 g 33 g Pollo 105 g 123 g 141 g 160 g 176 g Aceite de oliva 18,5 cc 21,5 cc 24,5 cc 28 cc 31 cc 300 kcal 350 kcal 400 kcal 450 kcal 500 kcal 2. Aguacate 30 g 30 g 40 g 45 g 49,5 g Zanahoria 20 g 28 g 31 g 35 g 38,5 g Espinacas 36 g 40 g 48,5 g 55 g 60,5 g Merluza 120 g 140 g 158,5 g 180 g 200 g Aceite de oliva 15 cc 17,5 cc 20 cc 23 cc 25,5 cc 300 kcal 350 kcal 400 kcal 450 kcal 500 kcal 3. Acelgas 53 g 62 g 71 g 80 g 89 g Jamón serrano 27 g 31 g 36 g 40 g 45 g Tomate 26 g 31 g 36 g 40 g 45 g Lechuga 18 g 21 g 24 g 27 g 30 g Salmón 80 g 94 g 107 g 121 g 134 g Aceite de oliva 9 cc 10,5 cc 12 cc 13,5 cc 14,5 cc 300 kcal 350 kcal 400 kcal 450 kcal 500 kcal 4. Coliflor 33 g 38 g 43 g 49 g 55 g Jamón serrano 14 g 16 g 19 g 21 g 23 g Costillas cordero 85 g 97 g 111 g 125 g 140 g Yogur natural 60 g 68 g 80 g 90 g 97 g Aceite de oliva 3,5 cc 4,5 cc 5 cc 5 cc 5,5 cc 300 kcal 350 kcal 400 kcal 450 kcal 500 kcal 5. Judías verdes 30 g 40 g 53 g 59 g 66 g Tomate 20 g 23 g 26 g 30 g 33 g Emperador 125 g 145 g 163 g 185 g 203 g Aceite de oliva 20 cc 23 cc 26 cc 29 cc 33 cc 300 kcal 350 kcal 400 kcal 450 kcal 500 kcal 6. Puerro 15 g 16 g 18 g 20 g 23 g Calabacín 26 g 32 g 36 g 40 g 46 g Judías verdes 26 g 32 g 36 g 35 g 46 g Dorada 120 g 145 g 159 g 170 g 205 g Aceite de oliva 20 cc 23 cc 26 cc 28 cc 32 cc 300 kcal 350 kcal 400 kcal 450 kcal 500 kcal 7. Tomate 29,5 g 34 g 39 g 44 g 49 g Lechuga 29,5 g 34 g 39 g 44 g 49 g Maíz 6,5 g 7,5 g 9 g 10 g 11 g Nueces 6,5 g 7,5 g 9 g 10 g 11 g Espárragos 15 g 15 g 17 g 19 g 22 g Pepino 7 g 7,5 g 9 g 10 g 11 g Gallo 130 g 146 g 168 g 189 g 211 g Aceite de oliva 17,5 cc 20 cc 23 cc 26 cc 29 cc
Image of page 21
43 42 MANUAL para la práctica de la DIETA CETOGÉNICA Dieta de bajo índice glucémico La DbajoIG está diseñada con alimentos con un índice glucémico < a 50. Para
Image of page 22
Image of page 23

You've reached the end of your free preview.

Want to read all 45 pages?

  • Spring '20
  • FAFDSF HGJC
  • The Bible, Symposium, Metabolismo, Epilepsia, Cerebro, Ciclo de Krebs, Antiepiléptico

  • Left Quote Icon

    Student Picture

  • Left Quote Icon

    Student Picture

  • Left Quote Icon

    Student Picture