Bagre 80 gramos Bistec de res 30 gramos Blanco de nilo 40 gramos Cabeza de

Bagre 80 gramos bistec de res 30 gramos blanco de

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Bagre 80 gramos Bistec de res 30 gramos Blanco de nilo 40 gramos Cabeza de pescado 400 gramos Cabrito 30 gramos Calamar 50 gramos Camarón cocido 5 piezas Camarón gigante 2 piezas Camarón pacotilla 6 piezas Camarón seco 1 cucharada Cangrejo 2 piezas Carne de avestruz 40 gramos Carne de jaiba 40 gramos Carne de res seca 1 cucharada Carne molida de pollo y pavo 30 gramos Cazón 60 gramos Chambarete 40 gramos Charales frescos 30 gramos Charales secos 1 cucharada Clara de huevo 2 piezas Cuete de res 50 gramos Escalopa de res 30 gramos Escamoles 80 gramos Fajitas de pollo sin piel 30 gramos Falda de res 40 gramos Filete de guachinango 40 gramos Filete de pescado, mero, mojarra, merluza 40 gramos Filete de res y tampiqueña 30 gramos Guachinango 70 gramos Jaiba cocida entera 80 gramos Jugo de almeja 3 tazas Liebre 50 gramos Machaca 1 cucharada Maciza de res 30 gramos 35
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Medallón de filete de res 1/3 pieza Mejillones 30 gramos Milanesa de pollo y res 30 gramos Molida de pollo 30 gramos Molleja de pollo 30 gramos Muslo de pollo sin piel 1/2 pieza Pancita de res 50 gramos Pargo 70 gramos Pata de res 120 gramos Pechuga a la plancha, asada, cocida 30 gramos Pechuga de pavo 2 rebanadas Pechuga de pollo deshuesada 30 gramos Pescado en trozo 80 gramos Pierna de pollo sin piel 1/4 pieza Puntas de res 30 gramos Queso cottage 3 cucharadas Requesón 2 cucharadas Riñones de res 30 gramos Róbalo 30 gramos Surimi 2/3 barra Tampiqueña 30 gramos Venado cocido 30 gramos ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL MUY BAJOS EN GRASA (CONT.) Grupo: Alimentos de origen animal Ración ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL BAJOS EN GRASA Grupo: Alimentos de origen animal Ración Promedio Energía 55 kcal Hidratos de Carbono 0g Grasa 3g Proteínas 7g Agujas de res 40 gramos Anchoa con aceite 6 piezas Arrachera 30 gramos / 2 cucharadas Atún en aceite 30 gramos / 2 cucharadas Barbacoa Maciza 50 gramos Bistec de ternera 40 gramos Bonito 60 gramos Carne de cerdo 40 gramos Carpa cocida 30 gramos / 2 cucharadas Cecina 30 gramos / 2 cucharadas Conejo 45 gramos 36
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ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL BAJOS EN GRASA (CONT.) ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL CONTENIDO MODERADO EN GRASA Grupo: Alimentos de origen animal Ración Grupo: Alimentos de origen animal Ración Falda de cerdo 40 gramos Filete de cerdo 40 gramos Filete de salmón 30 gramos / 2 cucharadas Guajolote de Pavo 45 gramos Hígado de pollo 30 gramos / 2 cucharadas Hígado de res 30 gramos / 2 cucharadas Jamón de pavo y/o pierna 2 rebanadas Lomo de cerdo 40 gramos Maciza de res 15 gramos Molida de cerdo 40 gramos Molida de res (sirloin) 30 gramos / 2 cucharadas Ostión 75 gramos Ostión en lata 100 gramos Pescuezo de pollo s/piel 4 piezas Pierna de cerdo 40 gramos Queso de cabra 30 gramos / 2 cucharadas Queso fresco 40 gramos Queso panela 40 gramos Salmón 30 gramos / 2 cucharadas Trucha cocida 30 gramos / 2 cucharadas Bistec de bola 25 gramos Carne de suadero 29 gramos Chicharrón 12 gramos Costillas de cerdo 50 gramos Gusanos de maguey 35 gramos Huevo 1 pieza Longaniza 45 gramos Pecho de res 50 gramos Queso mozarella 30 gramos Queso parmesano 3 1/2 cucharadas Salami de pavo 6 rebanadas Salchicha de cerdo 3/4 pieza Salchicha de pavo 1 pieza Sardina en aceite 3 piezas Sardinas en Tomate 1 pieza Sierra 50 gramos Suadero 29 gramos Guía de Alimentos para la Población Mexicana 37
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  • Fall '19
  • Carne, Proteína, Grasa, Azúcar

What students are saying

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    As a current student on this bumpy collegiate pathway, I stumbled upon Course Hero, where I can find study resources for nearly all my courses, get online help from tutors 24/7, and even share my old projects, papers, and lecture notes with other students.

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    Kiran Temple University Fox School of Business ‘17, Course Hero Intern

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    I cannot even describe how much Course Hero helped me this summer. It’s truly become something I can always rely on and help me. In the end, I was not only able to survive summer classes, but I was able to thrive thanks to Course Hero.

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    Dana University of Pennsylvania ‘17, Course Hero Intern

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    The ability to access any university’s resources through Course Hero proved invaluable in my case. I was behind on Tulane coursework and actually used UCLA’s materials to help me move forward and get everything together on time.

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    Jill Tulane University ‘16, Course Hero Intern

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