As duas mãos no centro uma mão no centro e a outra

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As duas mãos no centro; Uma mão no centro e a outra numa das extremidades. - Pegas direita e Esquerda; - Domínio Coordenativo com outros elementos. 5.3.2. Exercício 2 SITUAÇÃO/CONDICIONANTES OBJECTIVOS//VARIÁVEIS Estratégias Organização e actividade dos alunos ARCO Grupos fundamentais Rolamentos no solo e no corpo. Rotações: - Na mão ou noutra parte do corpo; - Em torno do eixo do arco (em apoio no solo ou numa parte do corpo, ou no ar, após lançamento). - Lançamentos. - Circunduções, movimentos em oito. - Passagens por dentro ou por cima do arco. - Pegas / Produção de movimento artístico; - Utilização da redirecção da força para movimentos redondos. 5.3.3 Exercício 3 SITUAÇÃO/CONDICIONANTES OBJECTIVOS//VARIÁVEIS Estratégias Organização e actividade dos alunos BOLA / Recepções Recepções A recepção da bola é, geralmente, feita por uma mão. A recepção efectuada por duas mãos causa uma diminuição do valor do elemento. As recepções seguintes são equivalentes à recepção com uma mão: Com as duas mãos ou com os braços fora do campo visual; Com as duas mãos, quando deitada no solo; Com os antebraços, sem apoiar no peito ou no ventre; Entre uma perna e o corpo; Entre as pernas e o chão ou entre as mãos e o chão, enquanto - Pegas / Produção de movimento artístico; - Utilização da redirecção da força para movimentos redondos.
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Caderno de Exercícios Prof. Frederico Dias Prof. Nuno Rodrigues Página 32 estiver sentada. 5.4 Ginástica Acrobática 5.4.1 Exercício 1 SITUAÇÃO/CONDICIONANTES OBJECTIVOS//VARIÁVEIS Estratégias Organização e actividade dos alunos Exercício realizado aos pares. - Equilíbrio 5.4.2 Exercício 2 SITUAÇÃO/CONDICIONANTES OBJECTIVOS//VARIÁVEIS Estratégias Organização e actividade dos alunos Exercício realizado aos pares. - Equilíbrio 5.4.3 Exercício 3 SITUAÇÃO/CONDICIONANTES OBJECTIVOS//VARIÁVEIS Estratégias Organização e actividade dos alunos Exercício realizado aos pares. Com o apoio do colega realiza a subida de ombros. - Dinâmico (Subida de ombros) 5.4.4 Exercício 4
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Caderno de Exercícios Prof. Frederico Dias Prof. Nuno Rodrigues Página 33 SITUAÇÃO/CONDICIONANTES OBJECTIVOS//VARIÁVEIS Estratégias Organização e actividade dos alunos Exercício realizado aos pares. - Equilíbrio (Subida de costas) 5.4.5 Exercício 5 SITUAÇÃO/CONDICIONANTES OBJECTIVOS//VARIÁVEIS Estratégias Organização e actividade dos alunos Exercício realizado aos pares. - Equilíbrio (Subida de frente) 5.4.6 Exercício 6 SITUAÇÃO/CONDICIONANTES OBJECTIVOS//VARIÁVEIS Estratégias Organização e actividade dos alunos Exercício realizado aos pares. Equilíbrio (Prancha ventral) 5.4.7 Exercício 7 SITUAÇÃO/CONDICIONANTES OBJECTIVOS//VARIÁVEIS Estratégias Organização e actividade dos alunos
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Caderno de Exercícios Prof. Frederico Dias Prof. Nuno Rodrigues Página 34 - Exercícios realizados em grupos. - Equilíbrio/Trios 5.4.8 Exercício 8 SITUAÇÃO/CONDICIONANTES OBJECTIVOS//VARIÁVEIS Estratégias Organização e actividade dos alunos - Exercícios realizados em grupos. - Equilíbrio/Quadra
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Caderno de Exercícios Prof. Frederico Dias Prof. Nuno Rodrigues Página 35 6.Modalidades Individuais
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  • Fall '19
  • aprendizagem, Aluno, Ombro, Drible, Prof. Frederico Dias

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