Огторгуй элементүүдээр толгой болон түүний бүх үй� ажиллагааг эрчимжүүлэн

Огторгуй элементүүдээр

This preview shows page 13 - 16 out of 35 pages.

Огторгуй элементүүдээр толгой болон түүний бүх үйл ажиллагааг эрчимжүүлэн, хүчирхэгжүүлэн баяжуулж байна гэж өөртөө хэлээрэй. Одоо гараа духан дээрээ тавиарай. Гарны чинь доор таны төвлөрөл, анхаарал, сэрэхүй, ухамсар, энерги бүгд цугласан байгаа. Тэгэнгээ МАГНАЙН ХЭСЭГ - ТАНИН МЭДЭХҮЙ туслах үйл ажиллагаа ЧАМАРХАЙН ХЭСЭГ - СОНСОХУЙ ШАНААНЫ ХЭСЭГ - МЭДРЭХҮЙ ДАГЗНЫ ХЭСЭГ - ДҮРС, ХАРАХУЙ - БАГА ТАРХИ - ТЭНЦВЭРЖҮҮЛЭХҮЙ ТАРХИНЫ БАГАНА- ЭРГЭЛТИЙН ҮЙЛ АЖИЛЛАГАА - Температур 9 удаа хэлээрэй. Хэрвээ таны температур бага байвал температураа өсгө гэсэн комдандийг өгөөрэй. - 9 удаа, хэрвээ эсрэгээр температураа багасгахаар бол температур багас гэж хэлээрэй. (гэхдээ дараа нь) ДУХНЫ ТӨВ - ГУРАВДАГЧ МЭЛМИЙ - УХААРЛЫН ТОЛГОЙН ОРОЙ - ӨНЧИН ТАРХИ - ЗАЛУУЖИХУЙ ТОЛГОЙН ТӨВ - БОРГОЦОЙ БУЛЧИРХАЙ - МӨНХЖИХҮЙ МӨНХӨД АМЬДАРХУЙ Гар, хөлөө хөдөлгөөд, хоёр гараа хооронд нь үрээд нүдэн дээрээ тавиарай. (Алгуур нүдээ аниад, нээгээд, аниад нээгээд дасгаад нүдээ нээгээрэй) 26 ДАХ ӨДӨР МЭРГЭН УХААНАА ИДЭВХЖҮҮЛЭХ ДАСГАЛ Бүгдээрээ сайн байцгаана уу За эхэлцгээе. Изометрик шахалтын дасгал Биеийн бүх булчингаа чангалаад, бариад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 тоолоод СУЛЛААРАЙ x 3 удаа Нүдээ АНИАРАА Толгойн төвдөө ирлээ. Одоо, нүдээ аньсан чигээрээ ТОЛГОЙНХОО ЯГ ТӨВД намайг СОНСООД хэлэх үгийг ДАВТАН хэлээрэй. Орчлон ертөнцийн өсөлт хөгжилтөнд өөрийн хувь заяаны үүрэг болох ______________________________ үйл хэргээрээ тасралтгүйгээр хувь нэмрээ оруулж байна. жишээ нь Др.Рамеш багшийн хувьд "ӨТЛӨХГҮЙ ЗАЛУУЖИЛТ"
Image of page 13
Толгойн төвдөө байж СОНСООД, ДАВТААД хэлээрэй. Хувь заяаныхөө төлөө ХҮСЭХҮЙ _____________ ШИЙДЭХҮЙ _____________ ХИЙХҮЙ ___________________ (Жишээ нь ӨТЛӨХГҮЙ ЗАЛУУЖИХЫГ ХҮСЭЖ БАЙНА ( ӨТЛӨХГҮЙ ЗАЛУУЖИХААР ШИЙДЭЖ БАЙНА (ӨТЛӨХГҮЙ ЗАЛУУЖИХААР ҮЙЛДЭЛ ХИЙЖ БАЙНА I EMPOWER ENRICH ENERGIZE Толгойнхоо Шороо Ус Гал Хий Огторгуй элементүүд тгээдийн үйл ажиллагааг ХҮЧИРХЭГЖҮҮЛЭН БАЯЖУУЛЖ ЭРЧИМЧҮҮЛЬЕ За тэгээд видеонд харуулснаар гараа байршуулна уу. ТОЛГОЙН 9 БАЙРЛАЛ Миний гаран дор бүх зүйл цуглар. гэж хэлээд Сонсоод, дагаад хэлээрэй: МАГНАЙН ХЭСЭГ - VOLUNTARY - ӨӨРӨӨ УДИРДАХ ХӨДӨЛГӨӨН ЧАМАРХАЙН ХЭСЭГ - СОНСОХУЙ ҮЙЛ АЖИЛЛАГАА ШАНААНЫ ХЭСЭГ - МЭДРЭХҮЙН ҮЙЛ АЖИЛЛАГАА ДАГЗНЫ ХЭСЭГ - ДҮРС, ХАРАХУЙН ҮЙЛ АЖИЛЛАГАА БАГА ТАРХИ - ТЭНЦВЭРЖҮҮЛЭХҮЙН ҮЙЛ АЖИЛЛАГАА ТАРХИНЫ БАГАНА- ЭРГЭЛТИЙН ҮЙЛ АЖИЛЛАГАА ДУХНЫ ТӨВ - ГУРАВДАГЧ МЭЛМИЙ - УХААРЛЫН ТОЛГОЙН ОРОЙ - ӨНЧИН ТАРХИ - ЗАЛУУЖИХУЙН ҮЙЛ АЖИЛЛАГАА ТОЛГОЙН ТӨВ - БОРГОЦОЙ БУЛЧИРХАЙ - МӨНХЖИХҮЙ МӨНХӨД АМЬДАРХУЙ Хэрхэн МЭРГЭН УХААНАА хөгжүүлэх вэ - Энгийн шийдэл Толгойнхоо төвд ДУХАН ДЭЭРЭЭ ХОЁР ГАРАА дээр дэрээс нь тавиарай. Тэгээд гарынхаа доор ийнхүү хэлээрэй. СЭРЭХҮЙ УХАМСАР ЭРЧИМ МЭРГЭН УХААН Богиноор АСЕ Мэргэн ухаан
Image of page 14
Эхлээд зүүн гар талдаа Дараа нь баруун гар талдаа Нийт 9 удаа давтан хэлнэ За одоо гараа аваад, хуруу гараа хөдөлгөөд, хооронд нь үрээд нүдэн дээрээ тавиарай. Нүдээ бага зэрэг зөөлөн үрээд, аажмаар харанхуйд нүдээ нээж аниад алгуур дасгаад гараа аваарай. Энэ дасгалыг та өдөр тутам, долоо хоног бүр, сар бүр давтан хийснээр ӨӨРИЙН ДОТООД МЭРГЭН УХААНДАА нэвтэрмой. Өдөрт 3 удаа хийж байгаарай. Асуух зүйл байвал санаа зоволтгүй асуугаарай. Дасгал хийж үзээд мэдэрсэн мэдрэмжээ хуваалцаарай.
Image of page 15
Image of page 16

You've reached the end of your free preview.

Want to read all 35 pages?

  • Spring '20

What students are saying

  • Left Quote Icon

    As a current student on this bumpy collegiate pathway, I stumbled upon Course Hero, where I can find study resources for nearly all my courses, get online help from tutors 24/7, and even share my old projects, papers, and lecture notes with other students.

    Student Picture

    Kiran Temple University Fox School of Business ‘17, Course Hero Intern

  • Left Quote Icon

    I cannot even describe how much Course Hero helped me this summer. It’s truly become something I can always rely on and help me. In the end, I was not only able to survive summer classes, but I was able to thrive thanks to Course Hero.

    Student Picture

    Dana University of Pennsylvania ‘17, Course Hero Intern

  • Left Quote Icon

    The ability to access any university’s resources through Course Hero proved invaluable in my case. I was behind on Tulane coursework and actually used UCLA’s materials to help me move forward and get everything together on time.

    Student Picture

    Jill Tulane University ‘16, Course Hero Intern

Stuck? We have tutors online 24/7 who can help you get unstuck.
A+ icon
Ask Expert Tutors You can ask You can ask You can ask (will expire )
Answers in as fast as 15 minutes
A+ icon
Ask Expert Tutors