Longitud de las piernas hay que ajustar la altura del

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Longitud de las piernas Hay que ajustar la altura del asiento a la longitud de las piernas y a la altura de la superficie de trabajo. Hay que dejar espacio para poder estirar las piernas, con sitio suficiente para unas piernas largas. Hay que facilitar un escabel ajustable para los pies, para que las piernas no cuelguen y el trabajador pueda cambiar de posición el cuerpo. Tamaño de las manos Las asas, las agarraderas y los mangos deben ajustarse a las manos. Hacen falta asas pequeñas para manos pequeñas y mayores para manos mayores. Hay que dejar espacio de trabajo bastante para las manos más grandes Tamaño del cuerpo Hay que dejar espacio suficiente en el puesto de trabajo para los trabajadores de mayor tamaño. Si está sentado El trabajador tiene que poder llegar a todo su trabajo sin alargar excesivamente los brazos ni girarse innecesariamente. La posición correcta es aquella en que la persona está sentada recta frente al trabajo que tiene que realizar o cerca de él. La mesa y el asiento de trabajo deben ser diseñados de manera que la
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superficie de trabajo se encuentre aproximadamente al nivel de los codos. La espalda debe estar recta y los hombros deben estar relajados. De ser posible, debe haber algún tipo de soporte ajustable para los codos, los antebrazos o las manos. El asiento de trabajo Debe ser adecuado para la labor que se vaya a desempeñar y para la altura de la mesa o el banco de trabajo. La altura del asiento y del respaldo sean ajustables por separado Debe permitir al trabajador inclinarse hacia adelante o hacia atrás con facilidad. Tener espacio suficiente para las piernas debajo de la mesa de trabajo Los pies deben estar planos sobre el suelo Tener un respaldo en el que apoyar la parte inferior de la espalda. Lo mejor sería que el asiento tuviese cinco patas para ser más estable. Es preferible que los brazos del asiento se puedan quitar Trabajado- res de pie Facilitar al trabajador un asiento para sentarse a intervalos periódicos La superficie de trabajo debe ser ajustable a las distintas alturas Se debe facilitar un escabel para ayudar a reducir la presión sobre la espalda En el suelo debe haber una estera Los trabajadores deben llevar zapatos con empeine reforzado y tacos bajos El trabajador no debe tener que estirarse para realizar sus tareas. Debe haber espacio bastante en el suelo y para las rodillas a fin de que el trabajador pueda cambiar de postura mientras trabaja. Herramien- tas manuales Evite adquirir herramientas manuales de mala calidad. Evite sujetar una herramienta continuamente levantando los brazos Escoja asas y mangos lo bastante grandes como para ajustarse a toda la mano; No utilice herramientas con huecos en los que queden atrapados los dedos Utilice herramientas de doble mango o asa No elija herramientas que tengan asas perfiladas; Evite utilizar herramientas que obliguen a la muñeca a curvarse
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