Espero mostrarle a la gente siempre mi mejor versi\u00f3n estando contenta con la

Espero mostrarle a la gente siempre mi mejor versión

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Espero mostrarle a la gente siempre mi mejor versión, estando contenta con la mentalidad abierta. 1. Ser más agradecida (usualmente no soy muy agradecida por orgullo o porque me gusta tanto hacer las cosas por mi cuenta que no necesito de los demás muchas veces). a. Tiempo: empezar ahora, lograrlo en al menos 3 meses b. Medición de logros: escribir cada día cosas por las que estoy agradecida para sentirme feliz hasta lograr agradecer a la gente por su ayuda, consejos, etc. 2. Centrarme en el ahora (muchas veces mi estado de ánimo decae por recordar errores del pasado). a. Tiempo: a partir de ahora, lograrlo en 2 meses b. Medición de logros: hacer mindfulness al menos dos veces a la semana. Retornar mis pensamientos cuando se desvíen de lo que realizo o pienso. Enfocarme y concentrarme completamente en lo que haya en el momento. 3. Rodearme de gente positiva. a. Tiempo: 6 meses b. Medición de logros: convivir más con mis amigas, salir más, escuchar a los demás. Ejercicio Espero ganar más fuerza de voluntad para realizarlo. 1. Hacer 30 minutos de cardio al día. a. Tiempo: a partir de ahora, lograrlo en 1 mes b. Medición de logros: costumbre a realizarlo, mejor condición física. 2. Aprender una coreografía cada dos semanas. a. Tiempo: a partir de ahora, lograrlo en 3 meses.
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b. Medición de logros: mayor flexibilidad, equilibrio, rapidez, agilidad en mis movimientos. Dormir Espero seguir durmiendo de manera correcta. 1. Evitar las siestas de más de 1 hora. a. Tiempo: 2 meses b. Medición de logros: hacer más cosas productivas durante el día.
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  • Winter '19
  • alejandro
  • Snack, Estado de ánimo, 3 meses

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    As a current student on this bumpy collegiate pathway, I stumbled upon Course Hero, where I can find study resources for nearly all my courses, get online help from tutors 24/7, and even share my old projects, papers, and lecture notes with other students.

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    Kiran Temple University Fox School of Business ‘17, Course Hero Intern

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    I cannot even describe how much Course Hero helped me this summer. It’s truly become something I can always rely on and help me. In the end, I was not only able to survive summer classes, but I was able to thrive thanks to Course Hero.

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    Dana University of Pennsylvania ‘17, Course Hero Intern

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    Jill Tulane University ‘16, Course Hero Intern

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