Ejercicio 3 mixto agilidad y saltos es la acción

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Ejercicio 3. Mixto (agilidad y saltos). Es la acción conjunta de los dos primeros ejercicios. Pasa por debajo y salta. Cambian. Ejercicio 4. Velocidad. A una orden del entrenador o del jugador que posee la estaca, cambian a velocidad de lugar. Uno tratando de tomar el bastón antes que caiga y el otro llegando lo antes posible a la zona donde estaba su compañero. Variar distancia y pocas repeticiones. Ejercicio 5. Reacción. A una orden del entrenador los jugadores cambian de lugar uno tratando de tomar el bastón antes que caiga y el otro tomar el balón antes que bote por 2da. Vez. Ejercicio 6. Coordinación. Ambos enfrentados, uno de ellos con el bastón tomado. Intentará soltarlo y realizar un giro a derecha o izquierda de 360 grados. Cambian y lo intenta el compañero. Trabajar siempre a un lado y otro. Evaluación: La evaluación se realizara por medio de la observación directa, durante el desarrollo de las actividades, teniendo en cuenta el desarrollo y práctica de las habilidades para realizar ejercicios gimnásticos. REPUBLICA DE COLOMBIA DEPARTAMENTO DEL CESAR CENTRO EDUCATIVO BELLA VISTA ADSCRITO A LA DIÓCESIS DE VALLEDUPAR RESOLUCIÒN DE APROBACIÓN. Nº 000292 ENERO 26 DE 2011 Registro DANE: Nº 220550005654
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  • Fall '19
  • Pierna, Hombro, Cesar, Cantidad de movimiento, Bastón

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