Caderno de exercícios prof frederico dias prof nuno

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Caderno de Exercícios Prof. Frederico Dias Prof. Nuno Rodrigues Página 42 SITUAÇÃO/CONDICIONANTES OBJECTIVOS//VARIÁVEIS Estratégias Organização e actividade dos alunos Jogo formal de pares com os instrumentos anteriormente planeados para a optimização da relação com o jogo. - Aquisição de hábitos para o jogo de pares; - Coordenação e domínio das forças, a utilizar para colocar bolas em zonas perto e longe, utilizando diferentes tecnologias - Jogo formal de 2x2 em espaço reduzido. Jogo Formal de 2x2 com sistema de marcação de pontos e serviços fora do espaço de campo. Solicita-se as estratégias ofensivas com um dos jogadores mais perto da rede e outro mais afastado, assim como as estratégias defensivas pela ocupação de espaços lado a lado. 7.1.3 Exercício 3 SITUAÇÃO/CONDICIONANTES OBJECTIVOS//VARIÁVEIS Estratégias Organização e actividade dos alunos Jogo Condicionado a 2 toques entre as equipas antes de enviar o volante para o campo adversário; - Jogo formal onde intervêm com menos segmentos corporais, onde se realiza menos deslocamentos e consequente abaixamento da frequência cardíaca. - Trabalho motivacional que despoleta os alunos para a próxima aula e sequência do estudo da unidade didáctica de Badmington 6 Jogo lúdico 2 x 2 com obrigação de realizar 2 toques entre a equipa antes de fazer o batimento para o outro lado do campo 7.1.4 Exercício 4 SITUAÇÃO/CONDICIONANTES OBJECTIVOS//VARIÁVEIS Estratégias Organização e actividade dos alunos Exercitação de Pegas de Direita e Esquerda; Familiarizar o aluno com o volante e a raquete, aprendendo a controla-los e a apreciar as trajectórias do volante. “A Ponte” Individualmente, batimento do volante, alternadamente com a pega de esquerda e direita, de forma a fazê-lo passar em arco por cima da cabeça, variando a altura do volante, com deslocamentos.
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Caderno de Exercícios Prof. Frederico Dias Prof. Nuno Rodrigues Página 43 7.1.5 Exercício 5 SITUAÇÃO/CONDICIONANTES OBJECTIVOS//VARIÁVEIS Estratégias Organização e actividade dos alunos Integração da raqueta no esquema Corporal; - Pega de Esquerda e pega de direita; - Consideração de Trajectórias do volante, aprendizagem do domínio de forças na raqueta; - Consideração do domínio da parte dominante e parte não dominante do corpo; - Solicitação da intencionalidade da resposta ao Batimento com o regresso à Zona Central do Campo. - Domínio das diferentes Tecnologias Drive, Clear, Amorti, Lob s/ Deslocamento - Domínio das diferentes tecnologias c/ deslocamento - Coordenação e domínio das forças, a utilizar para colocar bolas em zonas perto e longe, utilizando diferentes tecnologias. - Jogo cooperativo 1x1 em espaço reduzido. Treino do retorno à base lado Esquerdo Treino do retorno à base Lado direito 7.1.6 Exercício 6 SITUAÇÃO/CONDICIONANTES OBJECTIVOS//VARIÁVEIS Estratégias Organização e actividade dos alunos Os alunos colocam-se em duas filas opostas diagonalmente para efectuarem os batimentos Promoção da sustentação do volante - Consideração dos diferentes tempos de intercepção do volante por parte do jogador adversário pela colocação
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  • Fall '19
  • aprendizagem, Aluno, Ombro, Drible, Prof. Frederico Dias

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